📉 大暴落時の不安は“現実より大きく感じる”だけ🧠

—大暴落時の不安は現実よりも大きく感じる。

不安って、現実のリスクと比例しないことが多い。

暴落時に怖くなるのは当たり前だけど、まずは仕組みを知って落ち着くこと👇

📉 不安は“現実より大きく感じる”だけ🧠

人は
💥 結果が甚大な事態ほど
👉 実際の確率より「起こる可能性」を大きく感じてしまうんだ。

これは心理学では「危険の誇張評価」と言われていて、人は極端で破滅的な結末を想像するとき、
その確率を過大に感じてしまうことが実験でも示されている。

例：
暴落で資産の半分を失う可能性が1％でも、心の中では50％に感じてしまうことってあるよね。

👉 それは「最悪のシナリオを優先的に考える脳の癖」なんだ。

投資は特にこれが強い。

人は「自分でコントロールできないもの」に対して、恐怖・不安を強く感じる性質がある。

専門用語だと「イリュージョン・オブ・コントロール（制御錯覚）」って言って、
自分で制御したいと思うほど、実際は制御できてないのに安心感を感じる心理なんだ。ウィキペディア

例：
・株価は自分で動かせない
・でも「もっと調べればコントロールできる」と思いたくなる
→ これが不安を増幅する

未知のものや不確実な未来は、実際の確率が低くても、脳がその可能性を大きく見積もる

これは心理学で「ゼロリスクバイアス」と言われる傾向で、小さくても「リスクをゼロにしたい」という心理が働くんだ。PROFESSOR RJ STARR

例：
暴落の幅がどれくらいか分からないとき
→ 予測不能＝不安
→ 「最悪はどう動く？」を考えすぎる

ここで大事なのは「不安＝リスク」ではなく
👉 「不確実性＝不安」だって理解すること。

人間の脳は、予測できない出来事が起きた瞬間に**サバイバルモード（闘争・逃走反応）**に切り替わる。

これは生き残り本能だ。rcij.org

この反応が起きると…

📌 心拍上昇
📌 呼吸浅くなる
📌 前頭前野の判断力低下

…つまり“理性的判断ができなくなる”状態になるんだ。

相場で言うと：
暴落・暴騰の瞬間に
👉 「売れ！」「出動！」
って反射的に思っちゃうのはこのせい。

まず知るべきこと不安は脳の生存本能が“未来を過剰評価”してるだけだ。

これを知るだけで👇
✔ リスクと恐怖を分離できる
✔ 冷静に数字を見る余裕が出る
✔ 感情的な売買を避けられる

ニュースや暴落の情報だけじゃなく、
→ 過去の確率
→ 統計的な発生率
⇒ どれだけ「現実的か？」を見る癖をつけよう。

（暴落＝あり得る→ でも毎日起きるわけじゃない）

投資で制御できることは…

これ以外を気にすると👉 不安が勝手に増幅する。

不安の大きさ＝リスクの大きさではない。

感情は👉 脳のサバイバル反応
→ 暴落のストレスで判断力が低下する
これを知っておこう。rcij.org

✔ 不安の原因は脳の生存本能
✔ 結果が大きいほど巨大に感じる
✔ コントロール不能＝不安増幅
✔ 未知・突然は脳をフリーズさせる

👉 不安はリアルな確率やデータと一致しない
→ だから暴落時でも“落ち着く術”がある

まずは
数字とデータを最優先に考える訓練
→ 感情はあとからついてくる。